STEP1：挤压瓶盖部位的气囊，将精油吸入时光中
STEP2：把精油点至掌心适量（根据自己皮肤的吸收状况设定量的多少）
STEP3：双手进行旋转揉搓和摩擦，直到觉得掌心有些热量，这样更有利于精油的吸收

STEP4：由下自上进行腿部按摩，这种按摩方法有助于改善血液循环管，让精油充分吸收进入肌肤内部，发挥到精油最好的作用效果。
STEP5：在自己觉得可以接受的范围内尽量用力挤压腿部的赘肉

 

STEP6：用刮痧板由下自上的方向顺着腿肚进行刮痧，直到感觉腿部发热

STEP7：如果希望更好更有效的吸收，在条件允许情况下可以包裹保鲜膜帮助精油吸收，但是时间不宜太久。

 

 

之前很多MM问我怎么保持身材，其实MIU一直都不是个瘦人的体质，尤其最让我烦恼的就是浮肿性的肥胖，稍微摄入过多的水份整个人膨胀起来，最近在坚持用这款精油，效果还不错，左腿用了一段日子，仔细看可以看出粗细很大不同，如果有同样问题的亲爱可以试试看，应该会有收获