■著者
千能千恵美

■内容紹介
三十年以上にわたりヨガスタジオを主宰し、ヨガの普及・指導に力を注いできた著者が、脳内セロトニン研究の第一人者である東邦大学教授・有田秀穂氏、睡眠時無呼吸症候群の研究で知られる愛媛大学教授・谷川武氏、そして生活習慣を改善する予防医学に取り組むe習慣クリニック院長・神山五郎氏らの協力を得て執筆した、ユニークで刺激的なヨガ入門書。今まで語られなかったヨガの新しい可能性が見えてきます。