[商品スペック]
サイズ：直径：35cm×6cm
本体重量：約1.2kg
セット内容：バランスディスク本体、ポンプ1本
製造国：台湾
[商品詳細]
HATAS（ハタス）Balance-Disk（バランスディスク）　ポンプ付
野球・サッカー・テニス・ゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに！
バランスディスクでカラダの歪みを矯正し、正しく美しい姿勢をつくりましょう
正しい姿勢をつくるバランスディスクの3つのポイント（日常からバランス感覚を鍛える事が大切です）
●骨盤周囲の筋肉・関節を動かす
●柔軟性を高め筋力を上げる
●バランス感覚を養う
【トレーニング例】
・椅子座り・腹筋運動・バランス感覚・あぐら座り・腕立て伏せ運動（2個での使用をする際は2個購入する必要があります）・足裏マッサージ（突起のある面を上にして行います）
骨を一本の柱・筋肉をロープと仮定すると、柱をロープで支えるためには、前後左右のロープがバランスよく張られていなければなりません。
同じく足や体の筋肉が一箇所弱いと姿勢はその反対側に傾く、転びやすくなる。つまり、一部の筋肉に負担が集中することになります。
【運動能力が落ちる】
バランスディスクで改善！
　・不安定なディスクに乗る
　・倒れそうになる体を支えようと、前後左右の筋肉が必死にリカバリー…