■著者
優香

■内容紹介
パーソナルトレーナーによるエクササイズ。ダイエット中の食事日記＆レシピ集。ボディケア、睡眠、バスタイムのルール。スタイルアップさせる私服コーディネート術。自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴。