■著者<br />楠山弘之<br /><br />■内容紹介<br />くしゃみで尿がもれてしまう「腹圧性尿失禁」や、急な尿意で間に合わず失禁してしまう「切迫性尿失禁」、男性に多い前立腺機能の低下や、女性特有の骨盤底筋の衰えなど、尿にまつわるトラブルの原因はさまざまです。本ムックは、自分の尿トラブルの原因が何であるかを知り、どうすればスッキリ改善できるかをていねいに解説します。また、膀胱をほぐすマッサージやトイレががまんできるようになるストレッチなども紹介します。<br /><br />■シリーズ名等<br />TJ MOOK<br />