■著者<br />西園寺リリカ<br /><br />■内容紹介<br />「アロマなんて気休めでしょ！？」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑ではじめたアロマテラピー。気づいたら、喘息、胃腸炎、肩コリ、慢性頭痛がラクに！大量の化粧品や１５種類の薬からも解放された！スキンケアから不調＆トラブル対策まで、とっても役立つ４３のアロマレシピを公開！<br /><br />■目次<br />第１章 体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで―まさに崖っぷち！こんなにひどかった、私の体の黒歴史（咳が止まらず、レストランでは疎まれて；かたまる関節。体内年齢６４歳って！ ほか）；第２章 こんな症状に効きました！私と私のまわりの人の実感アロマ（目からウロコだったフランス式アロマ；胸に毎晩塗っていたら、喘息発作が起きなくなった ほか）；第３章 私のレシピ公開 精油はこうやって使っています（私が毎日実践していることあれこれ；起きてから寝るまで！私のアロマフル活用術 ほか）；第４章 精油についてのまとめ アロマテラピー基本の「き」（香りをかぐ＆塗るだけでなぜ体に効くの？；アロマはどんなことに効く？ ほか）<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />