■著者<br />メアリー・ケイ・クリシカス<br />アンジェラ・コッポラ<br />脇今日子<br /><br />■内容紹介<br />キャロラインとお友だちはヨガが大好き。なぜって、レッスンのたびに新しい発見があるから。ストレッチしたり、からだをねじったり、バランスのポーズに挑戦するのはとても楽しいし、強く、しなやかなからだになって、気持ちもおだやかになってきます。呼吸の練習ややさしいストレッチから、ちょっとすごい車輪のポーズやむずかしいバランスのポーズまで、どんなレッスンをしているのか、本を開いてヨガの世界を一緒にのぞいてみましょう。<br />