BCAA[분지사슬아미노산] 란?

BCAA[Branched Chain Amino Acid]

천연아미노산 중에서 발린, 류신, 이소류신의 총칭. 이러한 것들은 β또는 γ자리에 메틸기를 가지고 있고, 대사적으로도 동일하거나 혹은 공통경로를 가지며 공통 기질 특이성을 갖는 효소로 변화한다. 또한 이 때문에 3가지 아미노산은 영양학적으로도 서로에 길항한다.

BCAA의 구성 및 역할

발린(valin) : 근육세포대사, 헤모글로빈 생성

류신(leucin) : 상처회복, 혈당강화, 근육세포대사에 필요성분, 헤모글로빈생성

이소류신(isoleucin) : 근육재생, 두뇌활동 증가, 정서의 안정

BCAA와 간 : 아미노산들은 간으로 가서 신체의 각 부분으로 전달된다. BCAA는 간에서 거의 분해되지 않기 때문에 특별하다. 그러나 골격근은 에너지를 내기 위해 BCAA를 분해할 수 있고 외상, 운동과 같은 에너지가 많이 필요한 경우에 그렇게 한다. 다른 연료 즉 탄수화물과 지방이 존재하는 경우에 BCAA의 산화를 막고 단백질 합성 즉 근육 생성을 위해 사용할 수 있게 한다.

BCAA와 근육조직

아미노산은 단백질의 원료이다. 아미노산은 조직을 만들고 회복하는 것에서부터 뇌가 최적의 기능을 발휘할 수 있도록 하는 물질을 만드는 기능을 수행한다. 단백질이 한번 소화되어 개별적인 아미노산으로 분해된 후 이 아미노산들은 새로운 단백질을 만들거나 에너지를 위한 연료로서 태워진다.

BCAA는 필수 아미노산으로 분류되어 있다. 우리 몸을 구성하는 근육의 원료이지만 우리 몸이 스스로 생성할 수 없기에 음식물을 통해 보충해 줘야 한다. 근육형성에 도움을 주는 아미노산 중에서도 BCAA는 근육조직에 직접적으로 에너지를 공급하고 근육조직의 유지, 보호 등 다양한 역할을 한다. 또한 근육 손실을 막아줌으로써 격력한 운동 후 빠른 근육회복을 도와주며, 인슐린분비를 촉진시켜 결국은 근육의 이화작용을 막아 주는 역할을 한다.

BCAA와 지구력 : BCAA는 에너지원으로 대체되어 사용될 수 있기에, 근지구력을 증가시키려고 한다면 고강도 트레이닝 중에는 BCAA를 섭취하여 지방이 탈 때까지 오래 운동할 수 있어 지구력을 높이기 위한 보충제로 사용할 수 있다.

BCAA의 기타 효과 : 그 밖에도 BCAA는 신체내의 단백질합성 촉진, 지방감소 촉진, 근육회복 증가, 면역기능 향상 등의 부차적인 이점들이 있다.

* 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
* 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관하세요.

Other Ingredients: Maltodextrin, Polydextrose Syrup, Corn Syrup Solids, Natural Flavors, Soy Lecithin, Malic Acid, Citric Acid, Glycerin, Carrageenan, Sucralose, Color From Paprika, Palm Oil

No Crustaceans, No Tree Nuts, No Wheat, No Eggs, No Milk/Dairy, No Fish, No Peanuts, No Starch, No Preservatives, No Gluten, No Sodium, No Yeast, No Artificial Flavors, No Artificial Color