～小さなボディに大きなパワー！ごまの３大効果～

ふりかけの中身やごはんの上に乗っているアレ、和菓子の上にちりばめられて

いろいろなところで見かけるアイツ。

そんな小さなスーパーヒーロー☆ゴマの３大パワーとは・・・！？

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◎皮膚の新陳代謝を活発にする◎

ごまに含まれる様々な栄養素が、コラーゲン作成を促進！ごま油はボディオイルとして

使われることも多いため、肌にいいことは言うまでもないでしょう。

◎脂肪を燃やしやすくする◎

脂肪を分解する働きをもつ体内の物質を活性化させる効果があるため、

ムダな脂肪を燃やしてダイエットにつながるのですね。

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◎飲んだあとの顔の赤みを取り除いてくれる◎

上記のような効果だけでなく、実際に酔いが早くさめやすくもなるようです。

つまりアルコールの分解を促進してくれるということなのです。

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◎ごま特有の物質であるセサミンが鍵◎

アルツハイマー病を予防し、ひいては認知症の症状も遅らせることができるのだと言う。

◎他にも様々な病気を予防◎

動脈硬化などの生活習慣病にかかりにくくなるようです。

また、病気ではありませんが、便秘解消にも役立つそうです。

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