アマランサスは白米とほぼ変わらないカロリー量で、女性に嬉しい鉄分とマグネシウムが約10倍、食物繊維が約15倍、カルシウムが約32倍、 亜鉛は約4倍、カリウムは約6倍というスーパーフードです！！

【アマランサスの簡単な取り入れ方】

簡単な下ごしらえをするだけで様々な料理に活用することができます。

アマランサスは粒が小さいので目の細かいざるや茶こしに入れ、サッと洗いゴミを洗い流します。そして沸騰したお湯に洗ったアマランサスを入れ、8分程度茹でて湯切りをします。たったこれだけでOK！

また下ごしらえなしでお米と一緒に炊いて雑穀ご飯として食べても良いですし、チャーハン、リゾット、オムライスなどにも好相性！

名称:	アマランサス
原材料名:	アマランサス
内容量:	500g
賞味期限:	配送後6ヶ月
保存方法:	直射日光・高温多湿を避け、冷所で保存。開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がり下さい。
原産国名:	インド