













1日の摂取目安は10g程度がオススメ!ひまわりの種の栄養価(効能)(100gあたり)
カロリー 611kcal たんぱく質 20.1g 脂質 56.3g 炭水化物 17.2g ナトリウム 250mg
葉酸280μg カルシウム81mg 亜鉛5mg 銅1.81mg 脂肪酸 一価不飽和12.87g 脂肪酸 飽和5.68g
カロリー 611kcal たんぱく質 20.1g 脂質 56.3g 炭水化物 17.2g ナトリウム 250mg
葉酸280μg カルシウム81mg 亜鉛5mg 銅1.81mg 脂肪酸 一価不飽和12.87g 脂肪酸 飽和5.68g






