■著者<br />綿本彰<br /><br />■内容紹介<br />仰向けに寝てCDを聴く。心が空っぽに近い状態になる＝リラックス。起きる。心と体がスッキリ。「ヨガニドラ＝眠りのような瞑想法」でこころリセット。<br />