年齢を重ねるからこそ健康にダイエットして、身体を若返らせる！運動と食事で健康的なダイエットと無理のない身体作り。<br><br>出版社：日東書院<br> サイズ：19cm<br> ページ数：207ページ<br> 板倉弘重／監修　小山内映子／監修<br>発行日：2014年7月