■おすすめの摂り方 レース開始前 ・３０分前の摂取：アミノダイレクト1本、エネルギージェル1本 レース中 ・１０～１５ｋｍ毎の給水地点でアミノダイレクト（アミノ酸、クエン酸摂取、） ・１～２時間毎にマラソンのガス欠予防にエネルギージェルを補給 レース直後 ・アミノダイレクト（アミノ酸、クエン酸摂取、） ・クエン酸チャージ(500ml用顆粒)（不足しがちな約40種類の栄養素を摂取）