赤ワインをグラスに２杯程度、ちびちび飲むのがおすすめ。つまみは食塩無添加のナッツ。イカやタコ、ホタテはコレステロールの排出を促すタウリンを含む。飲み方とつまみの選び方がポイント！ズボラでもできるコツを名医が伝授。<br><br>出版社：ソフトバンククリｴｲﾃｲﾌﾞ<br> サイズ：18cm<br> ページ数：175ページ<br> 板倉弘重／著 <br>発行日：2014年7月