地球の恵みでカラダを変える！
ホワイトチアシードは、チアシードの中から色が白いものを選別し、品種改良を重ねてできた品種です！
ホワイトチアシードで毎日の食事を健康的に楽しみませんか♪
・水に浸すとプチプチ、プルプルの食感に！
・ダイエットサポートに！
・食物繊維たっぷり！
・ヨーグルトとやスムージー、ドレッシング等に混ぜるとより美味しく召し上がれます！お菓子作りにも！
個装サイズ：140X220X40mm
個装重量：約196g
内容量：50g
原産国：メキシコ
【原材料名】
チアシード
【栄養成分表示(100gあたり)】
エネルギー・・・444kcaL
たんぱく質・・・18.8g
脂質・・・31.4g
糖質・・・6.5g
食物繊維・・・30.3g
ナトリウム・・・0g
オメガ3・・・22.9g
【お勧めのレシピ】
★キヌアとチアシードのサラダ★
＜材料(3～4人分)＞
キヌア・・・1／2cup
チアシード・・・1／4cup
きゅうり・・・1／2本
セロリ・・・1／2本
トマト・・・1／2コ
玉ねぎ・・・1／2コ
オリーブオイル・・・大さじ3
レモン汁・・・大さじ3
ニンニク・・・1かけ
塩、こしょう・・・お好みで
お野菜の種類や分量はお好みでどうぞ
＜作り方＞
(1)チアシードを1カップの水に入れてよくかき混ぜ、1時間～1晩冷蔵庫に入れておく。
(2)1カップの水を沸騰させキヌアを入れ、15分茹でる。水がなくなるまでかき混ぜながら煮詰め、火を止め蓋をして15～20分蒸らす。
(3)野菜は細かく切っておく。
(4)オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせ味を調える。
(5)ゲル状になったらチアシードのボールに、冷めたキヌア、お野菜、ドレッシングを入れ、混ぜたら出来上がり。
【保存方法】
高温多湿・直射日光を避けて常温で保存してください。
【注意】
※本製品製造工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を生産しています。
【ケース入数：20X2】【発売元：味源】