■著者<br />中野ジェームズ修一<br /><br />■内容紹介<br />筋肉の衰えが、老化の始まり。最近、こんなこと感じませんか？太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。<br /><br />■シリーズ名等<br />だいわ文庫 ２２８－２A<br />