《健康掌握你手中DVD》是经过仔细挑选的体操练习，你可在自己舒适的家中进行这些练习以矫正脊柱侧弯。

DVD分为易于消化的三个部分，它将引领你熟悉了解各个步骤，以开始重新构建和平衡你的脊柱。整个DVD涵盖着从身体平衡拉伸、到构建你的核心、再至一些不同的身体调矫训练的所有信息，所有这些体操练习都是经刘子杰医生精心设计和挑选的。

DVD以独特且可行的方式向大家展示，它涉及了非手术干预治疗脊柱侧弯的各个方面，以便你达到永久治愈的目的。DVD中的体操练习是经过有资历的私人教练测试和验证的，它由刘子杰医生以信息量大且富有洞察力的声音向观众解说，刘子杰医生将指导你矫直脊柱。

对于所有的脊柱侧弯症患者，DVD的主要优点在于：

• 它提供了60分钟刘医生的同名书籍《健康掌握你手中：脊柱侧弯自然预防和治疗计划》的简洁缩写本。
• DVD中的身体平衡部分为脊柱侧弯症患者详细解释了正确拉伸技巧，以减轻僵硬。
• 构建你的核心部分的重点在于强化肌肉以稳定脊柱。
• 身体调矫训练将提高脊柱的整体直线排列。
• DVD中的所有有特色的体操练习均适合于脊柱侧弯症的术前和术后康复。
• 即使对于那些处于疼痛中的患者，该DVD体操系列也是安全的。
• 《健康掌握你手中DVD》所涵盖的所有练习均可在家中进行，不需要任何特殊设备。

购者自慎：本DVD仅用于演示书中的体操练习。它绝不应该被视为刘子杰医生所撰写的《健康掌握你手中：脊柱侧弯自然预防和治疗计划》一书中所提供核心信息的替代品。