『間食は一切していないのになかなか痩せられない』そんな方に見直していただきたいのが「ご飯」や「パン」「麺類」などの主食です。
主食は炭水化物でできているため、糖質が非常に高く、太りやすい食べ物なのです。
例えば、ご飯一膳（160ｇ）の糖質量は58.9ｇ。これを角砂糖（3.3ｇ）に置き換えると、約18個にもなります。
この量は、なんとコーラ500mgよりも多いのです。
現代人の多くは、糖(グルコース)による中毒状態であると言えます。実際に私も「低糖質食事法」を始めたころは、炭水化物を食べたくて仕方ありませんでした。 しかし、低糖質メニューに出会えたおかげで、その後はストレスなく継続することができ、２ヶ月で軽々と理想とする体に到達しました。
■「オリジナル雑炊風(鮭)」
糖質 57%オフ (※日本食品成分表2015 水稲五分かゆ精白米と比較)
| 栄養成分 | ※1食あたり(14.1g) カロリー:36kcal たんぱく質 :2g 脂質 :0.4g 糖質 :5.8g 食物繊維 :3.5g ナトリウム :729mg 食塩相当量 :1.9g |
|---|---|
| 原材料名 | こんにゃく加工品(でん粉、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン)、鮭フレーク、寒天加工品、鮭エキス、食塩、乾燥ほうれんそう、醤油(小麦を含む)、鰹節エキス、砂糖、ゼラチン、動物性たん白加水分解物、かき玉子、乾燥ねぎ、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素 |
| アレルギー原料 | 卵、小麦、さけ、大豆、ゼラチン ※本商品の製造ラインでは、卵、乳、えび、かに、牛肉、ごま、さけ、まつたけ、やまいも、ももを含む商品を生産しています。 |
| お召し上がり方 | 袋の中身を容器にあけ、熱湯(180ml)を注いで、よくかきまぜて下さい。1分程度で召し上がれます。 |
| 保管方法 | 高温の場所を避けて保存して下さい。 |
■「オリジナル雑炊風(とり)」
糖質 60%オフ (※日本食品成分表2015 水稲五分かゆ精白米と比較)
| 栄養成分 | ※1食あたり(12.7g) カロリー:32kcal たんぱく質 :1.5g 脂質 :0.4g 糖質 :5.4g 食物繊維 :3.5g ナトリウム :546mg 食塩相当量 :1.4g |
|---|---|
| 原材料名 | こんにゃく加工品(でん粉、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン)、味付鶏肉、チキンエキス、寒天加工品、醤油(小麦を含む)、ポークエキス、食塩、ゼラチン、乾燥にんじん、乾燥ねぎ、しいたけ、動物性たん白加水分解物、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、甘味料(スクラロース) |
| アレルギー原料 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン ※本商品のラインでは、卵、乳、えび、かに、牛肉、ごま、さけ、まつたけ、やまいも、ももを含む商品を製造しています。 |
| お召し上がり方 | 袋の中身を容器にあけ、熱湯(180ml)を注いで、よくかきまぜて下さい。1分程度で召し上がれます。 |
| 保管方法 | 高温の場所を避けて保存して下さい。 |
■「オリジナル雑炊風(キムチ)」
糖質 56%オフ (※日本食品成分表2015 水稲五分かゆ精白米と比較)
| 栄養成分 | ※1食あたり(13.5g) カロリー:34kcal たんぱく質 :1.5g 脂質 :0.4g 糖質 :5.9g 食物繊維 :3.5g ナトリウム :689mg 食塩相当量 :1.7g |
|---|---|
| 原材料名 | こんにゃく加工品(でん粉、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン)、味付鶏肉、米みそ、食塩、寒天加工品、キムチパウダー(ごまを含む)、かき玉子、ゼラチン、乾燥にんじん、魚介エキス、動物性たん白加水分解物、乾燥ねぎ、唐辛子、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、香料、カロチノイド色素、甘味料(スクラロース) |
| アレルギー原料 | 卵、ごま、大豆、鶏肉、ゼラチン ※本商品の製造ラインでは、乳、小麦、えび、かに、牛肉、さけ、豚肉、まつたけ、やまいも、ももを含む商品を生産しています。 |
| お召し上がり方 | 袋の中身を容器にあけ、熱湯(180ml)を注いで、よくかきまぜて下さい。1分程度で召し上がれます。 |
| 保管方法 | 高温の場所を避けて保存して下さい。 |
