1 使用前にかかとを清潔にしてから行ってください。2 ザラザラした面をかかとにあて、擦ってください。3 かかとの削りカスを拭き取れば完成です。4 使用後は水洗いし、乾燥させてから専用ケースにて保管してください。男性女性、どちらもお使いになれます。【 MUCOTA ムコタ 】のスポーツネイルは、普段ネイルやマニキュアが出来ない方に向けて作られた商品です。 そのムコタさんの【 かかと磨き用ヤスリ 】が発売されました。 硬くなったかかとをお風呂上りなど、少し皮膚が柔らかくなった状態で【 30秒 】ほどザラザラする面で擦って下さい。 驚くほど簡単に素敵な足になります。 毎日のケアで素敵な足元をキープしてくださいね。