■著者<br />中野ジェームズ修一<br /><br />■内容紹介<br />体のメカニズムを知り尽くした一流トレーナーが超初心者にも一番正しく効く方法を教えます。体のためのソボクな疑問に応えながら肉体改造へ導くプロのアドバイス！<br />