■著者<br />西川佳克<br />菅原道仁<br /><br />■内容紹介<br />１日３分、音楽に合わせて体操するだけ。脳と筋肉が鍛えられる！リズムに乗って考えながら運動すると、脳の司令塔である、前頭葉を刺激できます！認知症やもの忘れに効く！腰痛、肩こり、ひざ痛の予防・改善にも。<br />