強度レベル５種類セット◆弱い:GREEN(緑) ◆やや弱い:BLUE(青) ◆普通:YELLOW(黄) ◆強い:RED(赤) ◆とても強い:BLACK(黒) 強度の弱い物を選ぶことで 簡単に エクササイズ が可能ですので、お子さんや 筋力 の落ちた高齢者や リハビリ 器具 などにも活躍します。更なる強度を求める方は他の色の ゴム も重ね巻いてやると強度が増します。エクササイズバンドのメリット・効果：体幹トレーニングやインナーマッスルに効果があり、上半身 下半身 の・肩・腕（ ニの腕 ）腹筋・背筋・お尻・太もも( ハムストリング )・ふくらはぎの筋力トレーニング狙った筋肉を的確に鍛え、引き締まったメリハリのあるBODYを目指せます。筋力UP・関節UP・ストレッチ効果・肩こりなど、様々な用途で利用可能。ウェイトトレーニングが苦手な方でもホームトレーニングで簡単だからこそ、継続できるので筋肉トレーニング・ストレッチ・リハビリ・ピラティス・ティラピス 関節強化・準備運動など幅広い目的に使用可能。軽量で省スペースなので、 自宅 旅行先 オフィス どこでもエクササイズが可能です。