種類:<strong>体質改善ノート</strong>          	      	     	 	 		 			●河村優子先生監修 3ヶ月がから続けられる! 達成感のある健康ノート●毎回の食事を記録し、食生活の見直しと生活習慣の改善に。●表紙:コート紙●本文:上質紙●ページ数:64頁●ステッチャー綴じ製本