■著者<br />日経ヘルス<br /><br />■内容紹介<br />やせていても、なぜか下腹だけポッコリ。年齢を重ねるととくに、下腹がなかなか凹まないと悩む人が目立つ。気になる下腹ぽっこりの原因は、骨盤ゆがみや便秘、脂肪など様々な原因がある。日経ヘルス創刊から１９年間で蓄積した、下腹を凹ませるメソッドをギュッと１冊に詰め込んだ。下腹がぽっこりする原因から、エクササイズ、便秘解消、正しい食べ方まで、一挙紹介。<br /><br />■シリーズ名等<br />日経BPムック 日経ヘルス<br />