健康にも、ダイエットにもいい食品です。夕飯の代わり食べている方も多いです。
ドングリムック　１００ｇ　４５kcal【ドングリの効能】
ドングリは疲労回復及び二日酔いに効果があるし、消化機能を促進させて食欲をそそります。また、ドングリは腸と胃を強くするし下痢をとめる
効果もあります。最近はカロリーが少ないためダイエット食品として愛されています。