■著者<br />宮腰圭<br /><br />■内容紹介<br />筋肉、骨格、脂肪、便秘。下腹の原因をまとめて解消！ズボラでも続けられる！足ぶみするだけのながらエクササイズ。太ももや二の腕もやせる！３週間チャレンジをチェック！<br />