| ■目次 1章運動会で1番になる本当の意味 2章ボルトの走りはどこから来たか 3章「運動会で1番になる必勝ドリル」を行う前に知っておきたいこと 4章運動会で1番になる必勝ドリル ●動きづくりのためのベーシックドリル ・肩甲骨活性化ドリル ・股関節活性化ドリル ・体幹活性化ドリル ●走力改善スプリントドリル ・体幹のひねりドリル ・スイングドリル ・キックドリル 5章運動会の花形、紅白対抗リレーで1番になる方法 ●リレー必勝ドリル ・バトンパス練習 ・「目切り」練習 【著者】 深代千之(東京大学大学院) 【協力】 白井アスレチックアカデミー(SAA) 【ドリル指導】 齊藤秀樹(白井アスレチックアカデミー) 【体裁】 A5判・カラー・138ページ 【発行・発売】 有限会社ラウンドフラット ISBN 978-4-904613-22-1 |