■著者<br />ナターシャ・スタルヒン<br /><br />■内容紹介<br />本書では（１）エクササイズ（２）アロマテラピー（３）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社＋α文庫<br />