「冷凍保存」＋「作りおき」＝使い切りでムダなし！！１００食材収録！食材別冷凍保存百科。すぐ出来！１週間の献立アイディア。<br><br>出版社：学習研究社<br> サイズ：２４ｃｍcm<br> ページ数：１４３Ｐページ<br> <br>発行日：2015年4月