ライザップ独自のシークレットメソッドも！充実のDVDプログラム内容！ 4日間の集中エクササイズ＆ライザップのシークレッドメソッド。 ライザップスタイルバンドを用いたエクササイズと多彩なラインナップで自宅でも徹底的にボディメイキングをサポート！初のライザップ自宅用DVDです。