■著者<br />スーザン・アルバース<br />西悠彩<br /><br />■内容紹介<br />心を満たせば、体はやせる。食欲を上手にコントロールする「マインドフル・ダイエット」。やめられないクッキー。止まらないポテトチップス。ごほうびのチョコレート。食べ物の誘惑に負けない５０の方法。<br />