■著者<br />熊野宏昭<br />伊藤絵美<br />NHKスペシャル取材班<br /><br />■内容紹介<br />カンタン！だけど、効果は抜群！CDを聞くだけで、心が自然に落ち着く！言葉を書き出せば、冷静になれる！ストレス対策の決定版！<br />