| 【茶碗1杯(150g)あたりの比較】 ご飯のみ→粒こんきらりのみ エネルギー:252kcal→132kcal(約48％カット) 食物繊維:0.5g→4.2g(約8倍) カルシウム:5mg→78mg(約16倍) ※(財)日本食品分析センターによる 【粒こんきらりの炊き方】 (1)お米だけを洗い、水を切ります。(※粒こんきらりは、洗わないでください。) (2)水切りしたお米に、粒こんきらりを加えてください。1袋(65g)がお米1合に相当します。 (3)水加減は通常の炊飯器の目盛と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。 【お料理に利用する場合】 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使い下さい。 水洗いは不要です。 1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。 ※リゾット、パエリアなどには乾燥のまま使えます。 【販売者】 株式会社トレテス 兵庫県 宝塚市川面5-6-5-502 |
 ※イメージ画像(きらり入りご飯) |
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