使用方法

1. マウスピースの両端のU字の大きい方が口の中に、小さい方は口の外に出る様に唇の間にはさみます。「い」の発音をする感じです。
 
2. 唇の横の筋肉に意識を集中しながら、歯にぶつからないないように、水平にゆっくり縮めます。「う」の発音をする感じです。口先を突き出さない様に注意。 

※この運動を繰り返します。１日３分程度が目安です。
疲れたら、その日は終了してください。 

■主に口の周り、ほほの筋肉に働きかけます。 
この器具は、筋肉トレーニンググッズですので、ダンベル運動等と同じで、毎日少しずつ続ける事がポイントとなります。

■各パーツはバラバラになり洗えます。
真ん中にあるキャップを矢印の方向へ強く引っ張ってください。
（最初は強くはまっています。手ではずれにくい時は布等を巻いて滑らない様にして引っ張ってください。）