温馨建议：日常配合运动和饮食，达到更好的效果

【瘦腰】运动：呼啦圈、仰卧起坐、刮痧，吃完饭后站半小时，大幅度扭腰，常吸着肚子。
饮食：饭后喝茶，早晨起床一大杯水（女孩们要想瘦坚持一天喝八大杯水会有很大的效果喔！这个重点推荐！！）多吃橙色水果和蔬菜，多摄入硒，多吃鱼和蛋，以及吃合适的脂肪，可以有效避免腹部脂肪堆积，帮助有效瘦腰。

产后妈妈注意啦

1.产后多久才能使用收腹带？
顺产妈妈：三天后就可以用

剖腹产请听医生建议下使用！

最好是伤口愈合后没疼感后使用！

如有不懂可以向客服咨询，因每个人的恢复情况不同，最好在医生建议下使用。

2.该买什么尺码？如何量？
正常情况下，不吸气。量腹围最大处是多少厘米？或要绑的位置是多少厘米。再配合我们宝贝页面的尺码购买推荐，如还有不懂请咨询客服。

3.我们该挑选什么样的产品？
刚刚生完小孩，伤口才刚愈合。不能使用过紧尺码，不能使用太硬产品。建议每天佩戴的时间不要太长，塑身不是一天两天的事情，贵在坚持。

4.使用时有什么注意事项？
（1）使用收腹带不要过紧、过高，会影响呼吸。
（2）每天饭后半小时，小便排空后戴上收腹带，饭前半小时脱下，睡前脱下收腹带。
（3）建议产后月子期间坚持使用收腹带，月子期后坚持锻炼。

5.收腹带要怎么清洗？
（1）.洗涤水温应为30℃以下。
（2）.轻柔，免烫，不可漂洗，切忌！不可用洗衣机洗，不可刷洗。
（3）.不可暴晒或者高温烘烤。
（4）.建议用沐浴露泡洗，再用手轻柔即可，洗出来还香香的哦~
（5）.建议不要经常洗，因为洗多了会有点缩水。

6.使用注意事项
建议不要长时间直接接触皮肤佩戴。可隔着内衣使用！更方便！