■著者<br />岡嵜順子<br /><br />■内容紹介<br />自分が食べ過ぎてしまう原因に気づく。自分にピッタリの解決方法を見つける。そして、行動をほんのちょっとだけ変える。それだけで、あなたの食べ過ぎは必ずやめられます。無理なく、楽しく、心地よく！食べる喜びを味わいながら、太らない身体と習慣を作りましょう。<br />