元トップアスリートとの共同開発

寝るだけで、凝り固まった肩まわりの筋肉を

緩めて伸ばして整える

アスリートこだわりの美姿勢ストレッチ

日常生活で、こんな悩みをお感じではないでしょうか？

◆朝起きた瞬間から、身体がだるい…

◆昔と比べて、疲れやすくなった…

◆首や肩が慢性的に凝っていてツラい…

◆１日中デスクワークで、肩コリがひどい…

◆肩がコリすぎて、頭痛までしてくる…

実は、これらの原因のひとつに「姿勢のゆがみ」があります。

姿勢のゆがみを放っておくと、

ボディラインが崩れ、疲れやすい身体に…

正しい姿勢を維持するには、凝り固まった肩まわりの筋肉をほぐす

必要があります。

元フィギュアスケート選手、村主章枝さんのこだわりを詰め込んだ、

3ステップ本格ストレッチ

Step1 スイングボトムで緩める

緩やかな局面形状のそこで左右スイングすることで

身体がリラックスし、筋肉の脱力をサポートします。

Step2 クロスストレッチで伸ばす

筋肉は筋繊維の方向がそれぞれ異なります。

筋繊維の方向それぞれに合わせたストレッチで、

筋肉を効果的に伸ばすことができます。

Step3 ランバースロープで整える

乗ってすぐの時点では隙間ができている腰部が、

自分の体重でゆっくり落ち込むことで、腰にかかっている

負担から解放。

■スタイルアスリートポールの使い方

1:本体の一番低い部分に腰をかけます。

2:ゆっくり仰向けになり、本体の一番高い部分が

肩甲骨の間に当たるように合わせます。

3:全身の力を抜き、左右に揺らして、リラックスします。

4:静止して筋肉を伸ばしてほぐします。（約5分程度）

※ご使用にあたっては、製品に付属している取扱説明書をよくお読みの上、正しくお使いください。