研究发现,素食者的骨骼比一般人来得脆弱,因此更容易罹患骨质疏松症。茹素者的饮食中多以蔬菜水果居多,虽然比起荤食者较为健康,但是由于营养摄取不足,缺乏蛋白质,钙质的补充,容易导致贫血及骨折。
但随着人体老化,其实除了年长素食者也应注意自己的饮食之外,一般人也更应该确保摄取足够的钙质。否则不论是谁,只要严重缺钙便容易出现腰酸背痛、手脚抽筋、四肢无力、疲倦、精神不集中、骨质疏松、多梦失眠、烦躁易怒等问题。
当自身出现以上症状时,尤以骨质疏松危害最大。因为我们无时无刻都在运用我们的骨骼进行各种活动,当不经意地扭伤或者跌倒都有可能危害生命!
因此,我们必须谨记"健康”、"正确”和"均衡”的三大养生概念,达到饮食多样化的习惯,以保障自身"骨本”的含量充足,就不会出现骨质疏松的问题。透过口服补钙来满足补钙需求也不失为理想的选择。
全威植物钙是适合素食者使用的补钙产品。因素食者无法补充多元的营养素,较难保留体内的钙质。因此,全威植物钙里使用了第三代植物钙--氨基酸螯合钙为钙源,配合独特的草本植物配方,以增加生物利用度和矿物质的吸收。经科学制药工艺精制而成,不伤肠胃,不上火,不燥热。
全威植物钙中也添加了促进钙质吸收的大豆提取物和卵磷脂。大豆提取物可以提高小肠对钙质的吸收速率;卵磷脂则可以通过降脂来促进钙质的吸收,这样一来就能达到补钙又降脂的功效。