きぼうの食べる米ぬか200g(100g×2個) 1回5g(大さじ1杯)、1日15gを目安にお召し上がりください。 そのまま食べたり、お味噌汁やヨーグルトに混ぜるなど、お好みに合わせてお召し上がりください。