■内容紹介
世界のトップアスリートやビジネスマンが注目する“マインドフルネス瞑想”に待望の音楽サポート・アルバムが登場！３種類の瞑想法をプロが解説。ブックレットと連動して簡単にできる、ストレス低減＆大人の脳活性！ (C)RS

■曲名
(1)Bless～「今」にとどまる
(2)Here～気づきを深める
(3)Woods～山のように座る
(4)Sea～観察を深める
(5)Around～ありのままを捉える
(6)Inside～全身に意識を向ける