ヘルス・イン・ユア・ハンドＤＶＤには、自宅で手軽にできる脊柱側湾症改善エクササイズを収録しました。

3つのセクションに分かりやすくまとめられたＤＶＤでは、脊椎の強さとバランスを取り戻すステップを紹介。体の均衡を取 り戻すストレッチから体軸を鍛える運動、そして体のゆがみを矯正するエクササイズまで、ケビン・ラウ博士によって吟味し、選ばれたものがすべて収録されて います。

どなたにも手軽に使え、実際の運動を画像で確認しながら運動をおこなえるＤＶＤには、皆さんの脊柱側弯症を完治できるよ うに考えられた非外科的治療法の基礎となるものです。ＤＶＤに収録されたエクササイズは、プロのトレーナーによりテストされたもので、ケビン・ラウ博士自 身による解説つきで紹介されています。

脊柱側弯症患者さんにとって、このＤＶＤの利点は：

• ラウ博士の同タイトル著書“ヘルス・イン・ユア・ハンド：自然療法による脊柱側弯症予防と治療法”に紹介されているエクササイズを60分間のDVDにまとめました。
• 体のバランスを整える章では、脊柱側弯症患者のコリをほぐすための正しいストレッチの仕方を詳しく説明しています。
• 体幹を鍛える章では、脊椎に安定性をもたらす筋肉を鍛えることに注目しています。
• 体軸を整えるエクササイズをおこなえば、皆さんの脊椎全体のゆがみを改善できるはずです。
• DVDで取り上げられているエクササイズは手術前の方にも、また手術後のリハビリとしても適しています。
• 痛みのある方でも安全にエクササイズできます。

注意：このＤＶＤはケビン・ラウ博士著“ヘルス・イン・ユア・ハンド - 自然療法による脊柱側弯症予防と治療法”内に紹介したエクササイズをデモするために作成されたものです。書籍内の情報に取って代わる目的で作成された物ではない点をご了承ください。