■著者<br />深堀真由美<br /><br />■スタッフPOP<br /><b><font color="#FF0000">【あきずに続けられるヨガ】</b></font>ゆったりと、体に語りかけるように運動するというイメージのヨガ。ともすれば、そのゆったり感に飽きてしまいそうな方もいるのでは？！本書は、1週間を目安に曜日ごとに違うプログラムが組まれたヨガ。飽きずに続けられて楽しい！<br /><br />■シリーズ名等<br />DVDbook<br />