伸ばしたり巻いたりするだけで、簡単シェイプボディ。 骨盤に巻いたり、肩甲骨まわりに巻いたりして、すっきり気分爽快。 TVを見ながら、気になる部位を重点シェイプアップ。 自分に合った筋トレ&ストレッチが出来る。