■著者<br />ティク・ナット・ハン<br />磯崎ひとみ<br /><br />■内容紹介<br />『怒り』『怖れ』に続く、心（感情のエネルギー）を変容させるマインドフルネスの実践。内なる子ども（インナーチャイルド）を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となる。<br />