不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
オレイン酸やリノール酸は油なので、敬遠されがちですが、
実は高いダイエット効果を持っています。
オレイン酸やリノール酸は、摂取されると、
血中のコレステロール値を下げてくれる働きがあります。
血中のコレステロール値が減少すると、体内の中性脂肪が減り、
痩せやすい体を作ることができるのです。
カシューナッツには、鉄分も多く含まれています。
鉄分が代謝を高めてくれます
鉄分が体内で不足すると、血液中の酸素が欠乏します。
血液中で酸素が欠乏すると、酸素が細胞や内臓にあまり行き渡らず、細胞や内臓の働きが鈍くなり、
代謝が落ち、太りやすくなります。
そこで、カシューナッツから鉄分を摂ってあげると、酸素の量が増え、細胞や内臓の働きが活発になり、代謝が上がり、痩せやすい体を作れるという仕組みです。
食物繊維により、便秘が解消 お腹が空かない
カシューナッツには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維を摂取すると、腸内環境が整えられ、便秘を解消してくれるので、
ダイエット効果があります。
また、食物繊維は水分を含むと膨らむ性質があり、お腹の中で水分を吸って膨らむことにより、少量で満腹感を得ることができ、摂取カロリーを減らすことができるのです。
人気の参考メニュー
鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め
訳ありカシューナッツ ３００ｇ割れ無選別
国内製造
○原材料：カシューナッツ、食塩
※極まれに、やけの強い商品やカシューナッツのカラが入っている場合があります。取り除い、てお召し上がりください。訳ありとは無選別、割れ、カケを含むカシューナッツです。品質や味は正規品と変わりありません。ご安心してお召し上がりください。
〇原産国：ベトナム
○製造：日本
○賞味期間：常温 180日
○保存方法：直射日光、高温、多湿を避けて保管してください。 ○内容量：300g×1袋