今や2500万人を越えると言われるランニング人口。中でも“ランナーの聖地”と言われる皇居は人気コースだ。コースのポイント紹介、ランナー・サポート施設紹介、ウォーミング・アップから走り方までの基礎知識、ウェアやシュー ズ、グッズ紹介、皇居ランナー直撃取材、皇居ランのマナー提案、普段のトレーニング、お薦めサプリ、Q&Aなどを盛り込んだ、実用性たっぷりのムック。<br><br>既に毎日のように皇居を走っている人はもちろん、週末や長めの休みに走りに来る人、これから走ろうと思っている人、いつかは走ろうと思い夢を馳せ