ＥＸＩＬＥのフィジカルトレーナーでもある吉田輝幸トレーナーが考えた、１日３分でできる、運動が苦手な人でも大丈夫なエクササイズを紹介する。ＷＥＢ動画解説サービス＆バストアップやヒップアップもできる特製チューブ付き。 <br><br>出版社：主婦の友<br> サイズ：26cm<br> ページ数：81ページ<br> 吉田輝幸／著<br>発行日：2015年12月