■内容紹介
毎日の体操で、無理なく健康に、心とからだをリフレッシュ！／しっかり行えば、うっすらと汗ばむほどの運動量がある「ラジオ体操」。／ゆっくりしたテンポで全身を動かせるように構成された「みんなの体操」。／そして、それらを組み合わせた体操で若々しいからだを保ちましょう！