【ケアディスクの特長】 ケアディスクに座ってバランスをとることで股関節のインナーマッスル（股関節外旋筋群）の緊張をゆるめ、骨盤と大腿骨を正しい位置に調整する目的があります。また「骨盤を立てる」意識ができることで、効率よく地面に力（体重）を伝えることができます。